何謂亞健康很多人可能不知道亞健康指的是什麼？現代醫學研究結果證明，造成亞健康的因素很多，例如過度疲勞、體力透支、人體自然衰老、慢性病等等，都是造成亞健康的原因，因此所謂的亞健康指的就是有一群人身體不舒服，但是上醫院作健康檢查又沒病，所以醫生沒有更好的辦法來治療，這種狀態稱之為亞健康狀態。 亞健康的威脅一：慢性疾病時代的來臨 威脅現代人健康的因素已經悄悄的改變，過去威脅人們的疾病大多是因為衛生環境條件不良所導致，或是因為細菌病毒所引起的因素。但是隨著社會的進步以及經濟條件的發達， 造成人們亞健康的形態已經從生活習慣的改變、飲食習慣的變化等因素所引起。 比如晚睡晚起、不愛運動、精緻飲食以及速食文化的興起，像漢堡、炸雞、薯條、比薩、可樂、奶昔、香雞排、鹹酥雞等等高油高鹽高糖的高熱量食物的飲食文化，健康的威脅已經變成不再是瞬間就會導致人們死亡的因素，而是所謂的慢性疾病。 人就是鐵尺，除非生命受到威脅或身邊有人生病的時候才會別緊張。人們對於健康檢查因此會變得比較不在乎，反正很慢嘛！到時候再來看醫生就好了；但是當疾病已發生，再去看醫生的時候通常已經都太慢了。因為會好也不完全了，因為通常已經成為器官障礙了，而身上的零件已經不再是「原裝」的了，因為「原裝的最好」！ 亞健康的威脅二：愛吃藥的習慣 而人們在健康上還有一個更大的威脅，那也就是愛吃藥的習慣！這個習慣的成因是其來有自的。其一是中藥裡既有「有病治病、沒病強身」的保健觀念，其二是因為過去疾病發展史所造成的錯誤。 臺灣因為過去曾被日本殖民，因此過去的社會菁英無法參與政治、法律等領域，只能當老師、醫師等。所以到目前為止，老師、醫師在一般民眾心中的社會地位還是很高。當然，有病一定要看醫師是絕對正確的觀念，但是卻造成了人們亞健康狀態大增，這完全是因為無理性地依賴醫師。 過去的疾病大部分都是只要衛生環境改善，或是經過醫生看診後經過適當的藥物治療就會康復，但是也因此養成了人們愛吃藥的習慣。 因為藥物的濫用，使得亞健康的人們大增，這讓台灣得到很多第一名： |
